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Fitness schützt vor dem Altern

9. Dezember 2015Markus RaffeisAllgemeinbewegung, fitness, gesundheit, sport
Das große Geheimnis liegt in der Freude an der Bewegung Älter zu werden hat viele positive Seiten. Wer 20-30 Minuten täglich trainiert, freut sich a la longue über einen guten Allgemeinzustand. Ein einfacher Selbsttest zeigt, wie es mit der persönlichen Fitness steht. Älter zu werden hat viele positive Seiten. Mit dem Alter kommt die Reife,...
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