Menschen, die an Rheuma leiden und schon beim Anblick einer Treppe Schmerzen verspüren, verzichten häufig und gern auf Sport. Doch gezielte Bewegung steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern wirkt auch Schmerzen entgegen. Schmerzen bei jeder Bewegung, ein hoher Verlust der Lebensqualität: Von Rheuma sind nicht nur ältere Menschen betroffen, sondern zusehends auch Kinder. Etwa zwei...
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Fitness schützt vor dem Altern
Das große Geheimnis liegt in der Freude an der Bewegung Älter zu werden hat viele positive Seiten. Wer 20-30 Minuten täglich trainiert, freut sich a la longue über einen guten Allgemeinzustand. Ein einfacher Selbsttest zeigt, wie es mit der persönlichen Fitness steht. Älter zu werden hat viele positive Seiten. Mit dem Alter kommt die Reife,...
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